O SENHOR é o meu pastor, nada me faltará. Deitar-me faz em verdes pastos, guia-me mansamente a águas tranqüilas. Refrigera a minha alma; guia-me pelas veredas da justiça, por amor do seu nome. Ainda que eu andasse pelo vale da sombra da morte, não temeria mal algum, porque tu estás comigo; a tua vara e o teu cajado me consolam. Preparas uma mesa perante mim na presença dos meus inimigos, unges a minha cabeça com óleo, o meu cálice transborda. Certamente que a bondade e a misericórdia me seguirão todos os dias da minha vida; e habitarei na casa do SENHOR por longos dias.

segunda-feira, 23 de maio de 2011

Alunos podem se inscrever no Enem a partir desta segunda-feira

Estudantes interessados em participar do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) podem se inscrever a partir desta segunda-feira. As inscrições só serão feitas pelo site do Enem, que começou a receber dados a partir das 10h. Para participar, os candidatos devem informar o número do CPF (do próprio candidato, não vale o dos pais ou responsáveis) e do documento de identidade. O iG testou o sistema na manhã desta segunda-feira e não enfrentou problemas.

É importante que, durante a inscrição, os participantes não se esqueçam de informar se precisam de atendimento especial (provas ampliadas, ledor, ambiente diferenciado por causa de dificuldades de locomoção) ou de horário diferenciado por motivos religiosos. Esse tipo de solicitação não poderá ser feita após o processo de inscrição. O Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), responsável pelo exame, pode solicitar também documentos comprobatórios dessas necessidades.Os estudantes de escolas públicas e os candidatos que tenham carência socioeconômica não precisam pagar a taxa de inscrição, que é de R$ 35 para os demais candidatos. Essas informações serão solicitadas no ato da inscrição. Os candidatos de baixa renda devem preencher um documento disponível no site do Enem, declarando renda familiar. O pagamento da taxa deverá ser feito pelos candidatos até 13 de junho.

Além de selecionar alunos em instituições públicas de ensino superior e bolsistas do Prouni em faculdades privadas, o Enem também poderá ser utilizado por estudantes da Educação de Jovens e Adultos (EJA), o antigo supletivo, como certificação de conclusão de ensino médio. Quem for fazer a prova com esse objetivo deve informar a instituição (há uma lista disponível no site) que deverá ser a certificadora do diploma no ato da inscrição.

Provas e segurança

As provas do Enem serão aplicadas nos dias 22 e 23 de outubro, sempre às 13h. A presidente do Inep, Malvina Tuttman, anunciou na semana passada novas regras para aumentar a segurança da aplicação, que enfrentou problemas no ano passado. Uma delas é que os candidatos terão de deixar os aparelhos eletrônicos e celulares em sacos plásticos fornecidos pelos fiscais de prova.

Antes de começar as avaliações, os estudantes também serão alertados para verificar se todas as páginas dos cadernos de provas e os cartões de respostas estão impressos corretamente. Em caso de falhas, eles terão de trocar as provas imediatamente. A medida visa evitar as confusões de 2010, quando um lote de 21 mil cadernos de prova (da cor amarela) foi distribuído aos locais de prova com erro na montagem. Eles não continham todas as 90 questões das provas de ciências da natureza e humanas. Muitos alunos só perceberam os erros quando já tinham respondido parte das questões. Além disso, os cartões de respostas estavam com o cabeçalho das provas invertido.

O Inep também anunciou a instalação de dispositivos na gráfica que vai imprimir as provas para detectar possíveis erros de impressão antes de o material ser enviado aos locais de provas. Uma empresa de gestão e governança, a Módulo, e o Inmetro ainda ajudarão no controle de qualidade de todas as etapas do exame.


Para anotar na agenda

- Período de inscrição
Das 10h desta segunda-feira até as 23h59

- Onde se inscrever
Somente pelo site do Enem: http://sistemasenem2.inep.gov.br/inscricao

- Taxa de inscrição
Estudantes de escolas públicas e com carência socioeconômica não pagam. Os demais têm de pagar R$ 35 até o dia 13 de junho

- Necessidades especiais
Os participantes podem solicitar provas ampliadas, ledor ou ambiente diferenciado por causa de dificuldades de locomoção, por exemplo. Todas as necessidades dos alunos devem ser informadas no ato da inscrição. Os estudantes que precisam fazer a prova em horário diferenciado por motivos religiosos também.

Certificação de conclusão do ensino médio É possível utilizar o Enem como certificação de conclusão de ensino médio. Para isso, o estudante deve informar a instituição (há uma lista disponível no site) que será a certificadora do diploma.

- Confirmação da inscrição
Os estudantes vão receber um número de inscrição e uma senha que deverão ser guardados. Com esses dados, é possível acompanhar o processo e imprimir um cartão de confirmação. Quem perder a senha pode recuperá-la pelo site de inscrição.

- Cartão de confirmação
Nesse documento, estarão os data, local e hora das provas, indicação dos atendimentos especiais solicitados pelo candidato, opção de prova de língua estrangeira. Além de ficar disponível na página do Enem, o estudante recebe uma cópia pelos Correios. Esse documento deve ser levado no dia da prova, assim como o RG.

- Provas
Os candidatos farão quatro provas objetivas com 45 questões de múltipla escolha cada e uma redação. No primeiro dia, serão aplicadas as avaliações de ciências humanas e ciências da natureza (em quatro horas e meia) e, no segundo dia, de linguagens e códigos, matemática e a redação (em cinco horas e meia).

- Datas de aplicação
22 e 23 de outubro, às 13h

domingo, 22 de maio de 2011

Google Chrome 13 Beta Download

Foi liberada a 13ª versão do Chrome, o navegador da Google. Ainda em fase Beta, o browser é estável o suficiente para aqueles que gostam de viver sempre atualizados e que querem experimentar as últimas novidades implementadas pelos desenvolvedores.

Esconda a barra de navegação

Uma das principais novidades da versão 13 do Google Chrome é a navegação ainda mais compacta com o recurso que esconde a barra de endereços. No entanto, sua implementação ainda não é nativa, sendo necessário ativá-la dentro do menu about:flags. Para fazê-lo, digite “about:flags” (sem as aspas) na barra de endereços do seu navegador.

Ative a opção

Dentro da janela de opções que se abre, procure pela alternativa Compact Navigation (navegação compacta) e ative o recurso.

Clique com o botão direito e marque a opção.

Após a reinicialização do navegador, clique com o botão direito sobre a barra de navegação e marque a opção “Hide the toolbar” (esconda a barra de ferramentas).

A barra de endereços permanecerá oculta.

Assim a barra de tarefas do Google Chrome permanece oculta e as ferramentas para avançar e para retornar páginas sobem para ao lado das abas. Uma versão compacta da barra de endereços surge ao abrir novas abas ou ao clicar sobre a aba atual.

Velocidade

Nesta nova versão, o Chrome está mais rápido do que nunca. Esse aumento de performance é percebido principalmente em sites que utilizem AJAX em seu código, por exemplo, já que o responsável pela façanha é o V8 (agora atualizado para a versão 3.2.3.1), o motor JavaScript do Chrome.

Além disso, essa versão também inclui algumas implementações preliminares da função de aceleração por meio da placa de vídeo do computador. Os usuários com placas de vídeo adequadas perceberam uma diferença considerável, com quedas de até 80% do uso do CPU. Sem dúvida, uma boa notícia para quem precisa economizar a bateria do notebook.

Sobre do Google Chrome.

A Google também aprimorou o recurso que permite a aceleração gráfica em 3D (OpenGL), incluído na versão anterior do navegador. Os desenvolvedores poderão utilizar recursos visuais em três dimensões em uma página da internet utilizando o CSS.

Aparência e facilidades

Embora não interfira no desempenho ou na navegação propriamente dita, uma das mudanças que mais salta aos olhos é sem dúvidas o novo símbolo. Não as cores, mas o padrão alterado é que chama atenção. Agora, o logo do Chrome é achatado e está em duas dimensões, ao contrário de como foi desde a primeira versão do navegador.

Outra novidade está na antiga janela de configurações do navegador. Ao acessar o item “Options”, no menu “Customize and control Google Chrome”, o usuário percebe que a janela foi transformada em uma página web, com direito a campo de busca e URL e que abre em uma nova aba do navegador.

Isso significa que você pode facilmente encontrar as opções que você deseja, digitando palavras-chave. A captura de tela abaixo mostra o resultado de uma pesquisa para o termo “senha”.

Pesquise pelas opções que quer encontrar

Outro ponto positivo dessa mudança diz respeito ao suporte técnico que os usuários às vezes precisam prestar. Sabe aquele tio que abre uma conversa com você, perguntando como ele faz para alterar as configurações de proxy do navegador? Pois bem, agora você pode simplesmente colar para ele o endereço da página de configurações avançadas, que fica em chrome://settings/advanced.

Sincronização de dados do Chrome

Fale com o navegador

Agora, o Chrome é capaz de transcrever sua fala em texto apenas com os recursos do HTML 5, devido ao uso da API speech input. Com isso, os desenvolvedores podem criar aplicativos para a web que permitam a transcrição de voz.

Assim, sempre que você acessar uma página que possua suporte para esta funcionalidade, você pode clicar no ícone referente ao recurso e falar algo ao microfone. O áudio é enviado ao servidores para transcrição e o texto aparece digitado em sua tela. Se quiser conferir o funcionamento deste recurso, (já com esta versão do Chrome instalada), basta clicar aqui.

Reconhecimento de voz no demo

Quem já gostava do recurso de armazenar senhas de serviços online no Chrome, ficará satisfeito com a versão 13. Agora o usuário pode salvar senhas, temas, preferências e extensões online, atrelando essas configurações à conta dele no Google. Com isso, ele poderá sincronizar os mesmos dados de diferentes computadores, sem dificuldade.

Selecionar várias abas

Agora o navegador permite que você selecione mais do que uma aba por vez. Para isso, basta você pressionar a tecla “Ctrl” e clicar em todas as guias que deseja marcar. A grande vantagem é que, ao aplicar uma ação (como "Atualizar", por exemplo), ela afeta a todas as abas e não somente aquela que está ativa.

Selecionando mais do que uma janela ao mesmo tempo


sábado, 21 de maio de 2011

7 erros que os estudantes costumam cometer

Por: Prof. Sérgio F. Lima - Adaptado
Segundo semestre e, em particular, terceiro trimestre (quarto bimestre em algumas escolas) muitos alunos descobrem (acordam!) que sua situação letiva está desesperadora!


Precisam tirar 10 para não ficarem em recuperação ou então precisam tirar 10 e ainda assim irão par a recuperação e todas as outras combinações possíveis que os deixam (e seus pais) em desespero!


Correm então para as aulas particulares, para as noites em cima dos livros e outras estratégias menos nobres, que não vale a pena citarmos aqui :-)


Quase sempre isto se dá muito mais por falta de planejamento e organização do que por alguma característica intríseca da disciplina ou do aluno!


Se você, seu filho, sobrinho ou conhecido está nesta situação, não tem muito o que fazer a não ser estudar muito para recuperar todo o atraso do ano...


Mas pro ano que vem que tal evitar os 8 erros abaixo e terminar o ano letivo com a mesma calma e tranquilidade com que começou?

Os 7 erros mais comuns



Os erros abaixo estão numa ordem arbitrária. Procure evitar todos eles :-)


1 - Não vou estudar agora pois está muito cedo. Perto da prova/avaliação eu estudo - Este erro é clássico. Quando chegar perto das avaliações verifica que para dominar tudo que precisa para a prova precisa estudar muita coisa e o tempo não é suficiente! Estude com regularidade na medida que a matéria for sendo lecionada!

2
- Eu entendi tudo que o professor(a) explicou, não preciso estudar! - É a famosa síndrome de Romário - Outro erro bem comum! Entender não é aprender! Só se aprende e se domina bem um assunto após praticá-lo bastante com exercícios e atividades ligadas ao mesmo!


3 -
Essa matéria é muito difícil e não vou conseguir aprender mesmo... Síndrome de corinthiano - O fato de você ter dificuldade numa disciplina significa apenas que você precisa se esforçar mais! E não o contrário! Quanto mais difícil um assunto for pra você, mais tempo você deve se dedicar ao mesmo!


4
- Essa matéria é muito fácil e não preciso estudar muito mesmo... Síndrome de Renato Gaúcho - O fato de você ter facilidade numa disciplina significa apenas que você precisa se esforçar menos! E não deixar de estudá-la! Quanto mais fácil um assunto for pra você, menos tempo você deve se dedicar ao mesmo! Mas tem que se dedicar!


5
- Já li toda a teoria e entendi tudo - Na na ni na não! Só se aprende mesmo praticando! Assim como se aprende a andar de bicicleta andando de bicicleta, se aprende a beijar, beijando... só se


aprende mesmo resolvendo exercícios! Estudar a teoria é só o "prato de entrada" dos estudos!

6 - Eu só preciso tirar x, para ficar na média, então só vou estudar um pouquinho! - Desculpe pegar pesado... mas quem está na média é medíocre! Você precisa fazer o máximo e o melhor que puder! Nós somos o que temos o hábito de fazer! Quem se acostuma a só ficar na média será uma pessoa mediana! Os campeões, os vitoriosos, os vencedores não são os medianos!


7 - Meu pai, mãe, avó,tio, tia, namorado, namorada, papagaio, etc não pode estudar comigo! - Meu filho, quem come por você? Quem ejeta os detritos da alimentação por você? Por que seria diferente na hora de estudar? Sim, é você quem tem que estudar! Seu pai, mãe, avó, tio, tia, namorado, namorada, papagaio, etc já passaram por esta fase, não os faça ter que passar tudo de novo!




Se isto te serve de consolo, as vezes eu ainda cometo muitos dos erros acima! Ou como já disse Chico Mário:


"Se eu não fosse como vocês eu não os perdoaria..."

Como Estudar?


Por: Consciencia Fiscal

Como estudar:

Como estudar? Como proceder de modo a reter o conteúdo estudado? Que fazer quando, após várias horas de estudo, tem-se a sensação de que nada foi aprendido? Estas são questões que povoam a mente do estudante e que sempre o preocupam. Embora não exista um processo único e definitivo que dê bons resultados para todos, alguns procedimentos são, sem dúvida, benéficos. O presente trabalho apresenta alguns deles.
Interesse:
A primeira condição para um bom aprendizado é o INTERESSE.
Não duvide: aprendizado sem um mínimo de interesse não existe!
Torna-se esforço cansativo e inútil.

O meio ambiente

O local onde se estuda é importante. Algumas condições desejáveis para o local bem como acerca da postura do estudante são:·
a) Procure um local tranqüilo e isolado, livre de ruídos e de trânsito de pessoas. Essas condições vão favorecer sua concentração.
b) Evite estudar com rádio ou CD ligados. Nossa atenção tende a se fixar naquilo que é mais interessante, mais "light".
c) Combine com seus amigos os horários para o "papinho" ao telefone. Evite estudar perto do telefone e desligue o seu celular enquanto estuda. nada é mais exigente e autoritário que o som de uma chamada telefônica!
d) Evite estudar deitado. O sono vem e o trabalho se perde.
e) Mantenha na mesa de estudos todo o material a ser usado mas somente o necessário para aquele período.

O período de estudo

a) Elabore um horário e siga-o. Ao elaborar o horário, dê preferência às matérias cujas aulas foram ou serão dadas naquele dia. Elabore, um horário de estudo de uma semana, colocando primeiro todos os blocos de atividade fixa que você tenha (horários de trabalho, por exemplo) para um candidato à Medicina e que freqüenta as aulas do turno da manhã. Adapte-o às suas necessidades e preferências.

O método
b) Estude por um período de, no máximo, 1 hora e meia, com intervalos de 10 a 15 minutos.
a) Comece por uma leitura geral de todo o assunto a ser estudado. vá direto até ao fim; não se detenha em detalhes. Nessa fase você está "esquentando o motor".
b) É evidente que a extensão da matéria a ser estudada não pode ser demasiadamente longa.
c) Volte a ler, desta vez, separando as idéias principais de cada parágrafo. Sublinhe os trechos mais importantes. procure o significado de cada termo ou de cada palavra desconhecida.
d) Faça um resumo escrito do conteúdo, usando frases curtas e objetivas.
e) Procure relacionar o conhecimento novo ao já adquirido anteriormente.
f) Faça a si próprio a pergunta: "que significa isso?". Se houver dúvida, volte a estudar, esclarecendo conceitos que ainda lhe parecem obscuros.
g) Terminada essa fase, passe à resolução de questões envolvendo o conteúdo estudado. Caso não consiga resolver algum, pode ser porque alguns aspectos do conteúdo não ficaram claros ou porque não estão totalmente compreendidos. Volte e faça uma revisão.
h) Lembre-se: bons resultados podem ser conseguidos com uma pequena dose de inspiração, mas apenas 10%; os outros 90% são de transpiração, trabalho e, sobretudo, perseverança.

Dicas Para Entrar na Universidade


Por: Canha - Digital Paper
Vestibular, ô coisa infernal. Ninguém gosta, mas [quase] todos precisam passar por ele. Confesso que eu fiz minha prova “nas coxas” e passei por intervenção divina. Mas se eu tivesse tentado uma Federal da vida (e tentei), as chances de eu passar seriam mínimas. Com uma namorada prestando a Federal este ano, decidi arregaçar as mangas e pesquisar o que pode ser feito para diminuir o estress e o nervosismo na época pré-vestibular. Eu sei que isso não têm muito a ver com design, mas como muitas pessoas vão ainda prestar vestibular (seja pra design ou não), creio que este artigo pode ser de grande ajuda.
Antes de mais nada, entendam que este artigo é para aqueles que não relaxaram o ano todo, que estudaram (e ainda estão estudando) o tempo todo, fizeram os exercícios certos, compareceram a todas as aulas, leram jornais e revistas atrás de atualidades (muitos vestibas cobram isso hoje em dia), e inclusive perderam o sono varando a noite fazendo exercícios.
Com o vestibular se aproximando, o nervosismo vai aumentando. Quantas vezes já vimos amigos e familiares perderem a cabeça com essa temível prova? Então você se pergunta “o que posso fazer para diminuir meu stress e nervosismo pré-vestibular?“. Após muita pesquisa, descobri a resposta.

Em primeiro lugar, siga seus horários. Se você têm aula de manhã, vá pra aula. Na hora do almoço, reserve uma hora para almoçar (ou o tempo necessário que você precise para comer com calma). Nada de enfiar comida goela abaixo ou comer e estudar ao mesmo tempo. Hora de comer, é hora de comer. Depois, vá revisando a matéria do dia e faça os exercícios propostos. Pegue primeiro uma disciplina, preferencialmente a que você mais têm dificuldade, e depois que terminar esta (ou ficar de saco cheio, o que vier primeiro) parta para uma disciplina diferente; por exemplo, se você escolheu matemática, faça depois exercícios de história ou geografia. E após esta, passe pra física, química ou biologia. O negócio é fazer uma de exatas, depois uma de humanas, e por aí vai. Assim, seu cérebro têm tempo de descançar e absorver o que você acabou de estudar, sem misturar duas disciplinas semelhantes. Se você decidiu estudar por 5 horas depois do almoço, procure fazer uma pausa de uns 20 minutos depois de duas horas e meia ou de 5 minutos a cada hora. Use esse tempo pra olhar pra fora da janela ou simplesmente escutar uma música. Depois destas 5 horas de estudo está na hora da janta e do descanço. Nada de exceder o seu tempo de estudo! Quando chegar a hora de dormir, durma.Acredite: dormir é de extrema importância, ainda mais agora nas vésperas do vestibular. Se seu corpo não estiver descançado, ele vai acabar sobrecarregando e você pode acabar tendo um ataque de nervos nos dias que antecedem a prova. E ninguém quer isto, certo? Existe uma hora para estudar e outra para descançar. Anote estes horários erespeite-os! De acordo com o site Acessa.com, não tente encarar tudo como “urgente-urgentíssimo”. Não vale a pena começar a se matar de estudar na reta final (por exemplo, passar de 4 horas de estudo por dia para 12) - você vai gerar uma overdose que vai sobrecarregar sua cabeça.
Outro fator importante é o tanto de dias de estudo por semana. Pelo que andei pesquisando, 6 dias por semana é o suficiente. Tire um dia para ler um livro, ou sair durante o dia, respirar um ar fresco, ou qualquer coisa que lhe trouxer a paz que você precisa. Mesmo se você têm 7 aulas por semana (o que parece ser mais comum do que imaginei nessa época do ano), no sétimo dia vá pra aula, mas depois estude apenas por umas 3 horas ou a metade do que você estuda todo dia. Depois disto, descance. Descançar é importante!
Não consegue descançar? Tá nervoso agora mesmo? Então respire fundo. Mas beeeem fundo. Puxe todo o ar que você puder. Segure nos seus pulmões por uns 3 ou 4 segundos e depois solte o ar, esvaziando por completo o seu pulmão. Faça isso umas dez vezes seguidas. De preferência, faça de olhos fechados. Vamos, faça isso agora. Eu espero. Agora, volte a estudar. Se já passou do seu horário, já sabe: pare. Isso também não é motivo para relaxar por completo! (Mais disto adiante)
Não consegue dormir? Evite estudar na sua cama. Psicológicamente, estudar na cama acaba fazendo nosso cérebro associar o local como local de estudo e não de descanço. Se você não tiver uma área no seu quarto para fazer isto, vá para a cozinha, a sala ou até mesmo fique no colégio se você não consegue paz e sossego na sua casa. Na hora de deitar, risque os capítulos do que você estudou. Se você não fez algum exercício, escreva em um pedaço de papel como se fosse uma lista de “do que fazer AMANHÔ. Ou até mesmo fale para si mesmo (acredite! funciona!) “eu vou terminar esses exercícios amanhã, mas agora preciso de uma boa noite de sono”. Algumas pessoas até preferem ver um pouco de TV antes de dormir, ou ler um livro. Evite ver telejornal ou ler revistas de atualidades nestas horas. Você quer que seu cérebro descance para que ele permita que você durma bem. O ideal é dormir pelo menos sete horas por dia. Evite dormir menos que isto.
De acordo com o diretor do curso Dom Bosco, Ari Herculano de Souza, “Virar a noite estudando não é produtivo, pois provoca desgaste físico. O aluno precisa descobrir qual é o máximo que pode dar sem compremeter a própria saúde”.
Coma bem. O vestibular testa o seu conhecimento, o conhecimento você consegue através dos estudos, e para estudar é necessário estar de bem com a vida. Alimentações balanceadas fazem seu corpo aproveitar mais os nutrientes, suplementos de vitamina (as famosas “balinhas” e não aquelas bombas de cavalo que alguns caras estranhos tomam) ajudam a você manter a boa saúde. Coma muitas frutas e verduras. Evite alimentos gordurosos e beba bastante líquido. Controle o álcool e o café. Reduza ou evite o cigarro e o uso de remédios não-naturais. Um corpo saudável é uma mente saudável.
A professora de Biologia do Decisivo, Elvira Sampaio, sugere que os alunos na reta-final do vestibular dediquem-se mais a assuntos que não entenderam no decorrer do ano. “O aluno deve focar os pontos em que apresenta maior dificuldade, estudando a matéria de que mais gosta ao fim do dia”, recomenda.


Mas nada de relaxar por completo!
Se você estudava 12 horas por dia, nade de cortar para 2 horas. Corte para 10, ou até 7 horas, mas não menos que a metade. A não ser que faltem dois dias para a prova…Os parentes também podem e devem ajudar. O que normalmente ocorre é que toda a casa é influenciada e entra no clima de vestibular nesta reta final. Por vezes isto ocorre através de pressões ou "brincadeirinhas" que só fazem aumentar a tensão do vestibulando. Não tenha medo de falar com seus pais, amigos ou namorado(a).Peça ajuda e quando estiverem atrapalhando fale. Na maioria das vezes todos só querem ajudar, mas…
Faltam dias para o vestibular. E agora?
Chegou a hora. Mais do que nunca, é importante começar a relaxar. Nada de estudar no dia antes da prova.Acredite: se você não entendeu durante o ano inteiro uma matéria, não vai ser agora que vai entender. O cérebro começa funcionar de um jeito muito estranho nestes dias antecedendo sua prova. Entendo isso, você vai entender como controlar o temível “branco” na hora H.
No dia (ou nos dias) que antecedem a prova, o nervosismo está naturalmente a mil. Medo de não passar, medo de não ter estudado o suficiente, “meu Deus! Se eu não tivesse matado aquela aula em maio para sair com meus amigos, eu não estaria tão despreparado”. Isso tudo é natural, e não adianta se culpar agora. O que você aprendeu, tá aprendido. O que não aprendeu, deixa pra lá. Não corra atrás agora, pois seu cérebro já está ocupado demais tentando manter-se são. Você vai estar preocupado, e se você não aderiu aos hábitos saudáveis que mencionei anteriormente, é bem possível que você esteja mais do que estressado. Encare a ansiedade e o medo com naturalidade. Todo ser normal tem ansiedade e medo. Controle-se na hora da prova, não permita que o nervosismo seja mais forte que seu aprendizado.
Pensamento positivo é algo de suma importância: você estudou o ano todo, você viu todas as matérias, você fez os exercícios, você leu tudo que tinha que ler. Agora chega! Você vai passar no vestibular, porque você sabe da matéria. Nada de “e se…”. Você vai passar no vestibular. Vamos lá, repita comigo: Eu vou passar no vestibular. Eu vou passar no vestibular. Pensamento positivo funciona sim! Não deixe ser contagiado pelo estress dos outros. Se seus companheiros de sala começarem a ficar nervosos, evite-os. Você têm problemas o suficiente com os quais se preocupar agora, então não é hora de se preocupar com os problemas dos outros.
Tire o dia antes do dia da prova pra relaxar. Faça algo divertido, ou busque um pouco de paz em algum lugar isolado. Nada de tentar decorar fórmulas a caminho da prova. Lembre-se: você estudou bastante este ano. Você está preparado!
Na hora da prova
Chegue com bastante antecedência no local da prova. Estude as rotas para chegar lá. Lembre-se: haverá trânsito nas horas da prova. Tente ir alguns dias antes para o local da sua prova, só para saber como chegar lá. Lembre-se de trazer exatamente o que se pede (ex: caneta esferográfica preta, e não azul). Muitos vestibulares não permitem que se coma durante a prova ou beba refrigerantes (geralmente apenas permitem garrafas de água sem o rótulo) - informe-se com a instituição com antecedência.
Na hora de fazer a prova, leia as questões atentamente. Se você não entendeu uma, leia de novo palavra por palavra. Se te ajudar, faça um diagrama do que aquilo quer dizer. Se mesmo assim você não entendeu, passe pra próxima questão com objetivo de voltar para esta mais tarde (assim, seu cérebro registra isso como um “ok, eu entendi do que se trata, mas vou dar mais atenção depois” e não como “meu Deus do céu! Eu não entendi nada!”).
Mesmo assim, não consegue lembrar de como resolver a questão? Feche os olhos, respire beeem fundo umas 10 vezes seguidas. Passe para outro assunto caso sua confiança naquele não esteja tão bem.
Ao terminar a prova, re-leia tudo. Muitas pessoas erram questões por não lerem a prova direito. Não tenha pressa para ser o primeiro a terminar.
Respire fundo, respeite seus limites e tenha confiança em você mesmo! Boa prova e boa sorte!
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